{"id":4777,"date":"2019-06-12T11:35:22","date_gmt":"2019-06-12T10:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cbadia.com\/?p=4777"},"modified":"2021-04-27T08:40:13","modified_gmt":"2021-04-27T07:40:13","slug":"los-mejores-alimentos-para-prevenir-caries-dentales-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ziving.com\/ca\/ortodoncia-valencia\/los-mejores-alimentos-para-prevenir-caries-dentales-en-ninos\/","title":{"rendered":"Los mejores alimentos para prevenir caries dentales en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p>Como padre, <strong>es importante que sepas c\u00f3mo prevenir la caries dental en tus hijas e hijos.<\/strong> La salud de los dientes es una parte fundamental de la higiene b\u00e1sica del ser humano y estar de 10 no es trabajo de un solo d\u00eda, sino de todos. Acostumbra a tus enanos a tener buenos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y es muy posible que nunca tengan ni una sola caries.<!--more--><\/p>\n<p>Te vamos a recomendar tres alimentos que tienes que incluir en la dieta de tus peque\u00f1os.<a href=\"https:\/\/ziving.com\/ca\/ortodoncia-valencia\/consuelo-badia-tu-ortodoncista-especialista-en-ninos-en-valencia\/\"> Estos no solo sirven para evitar caries<\/a>, tambi\u00e9n para fortalecer sus dientes, mejorar su digesti\u00f3n y obtener vitaminas fundamentales para su desarrollo. Los dientes, como las u\u00f1as, el pelo o la piel, son indicadores de la salud del ser humano. Si est\u00e1n bien, tu hijo est\u00e1 bien.<\/p>\n<h2>Acostumbra a tu hijo a comer br\u00e9col<\/h2>\n<p><strong>El br\u00e9col, o brocoli, es un s\u00faper alimento<\/strong>. Favorece el cuidado de los dientes por su contenido en calcio, magnesio, f\u00f3sforo y zinc. Tiene tambi\u00e9n mucha fibra y favorece la producci\u00f3n de saliva, que sirve de protecci\u00f3n para la caries. El modo m\u00e1s habitual de cocinar br\u00e9col es cocido, pero te recomendamos que lo hagas a la plancha o al vapor, as\u00ed tiene un sabor sensacional.<\/p>\n<h2>Haz postres con yogur natural<\/h2>\n<p>Cuando tu hija o hijo te pida algo rico y dulce, <strong>no le des boller\u00eda industrial<\/strong>. Compra en el supermercado botes de yogur natural y prepara un bol combinado con fruta, eso le aportar\u00e1 nutrientes y m\u00e1s calcio. <strong>Adem\u00e1s, le acostumbrar\u00e1s a tomar un tipo de dulce sano<\/strong>. Una buena educaci\u00f3n gastron\u00f3mica es un seguro de vida.<\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4778\" src=\"https:\/\/www.cbadia.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/evitar-caries.jpg\" alt=\"evitar caries\" width=\"500\" height=\"333\" \/>Todas las semanas, un par de platos de legumbres<\/h2>\n<p>Comer de cuchara ricos platos de legumbres, de lentejas, de garbanzos, etc, no se puede perder, <strong>pues es una forma sensacional de tomar hierro y vitaminas<\/strong>, que son perfectas para la salud de los dientes. Hay un mont\u00f3n de recetas estupendas y que se pueden dejar listas para varios d\u00edas.<\/p>\n<p>Combina estas tres ideas con una revisi\u00f3n temprana para detectar futuras maloclusiones alrededor de los seis-siete a\u00f1os, <a href=\"https:\/\/ziving.com\/ca\/ortodoncia-valencia\/odontopediatria-en-valencia-especialista-en-invisalign\/\">adem\u00e1s del empleo de Invisalign para solucionar desv\u00edos<\/a> de la dentici\u00f3n y tus hijos sonreir\u00e1n felices toda la vida. Y no te olvides que estos consejos tambi\u00e9n te los puedes aplicar t\u00fa. La mejor forma de conseguir que tus peque\u00f1os adquieran comportamientos sanos es v\u00e9rtelos hacer a ti.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como padre, es importante que sepas c\u00f3mo prevenir la caries dental en tus hijas e hijos. 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