¿Sabías que al igual que hay alimentos poco beneficiosos para los dientes, también los hay que ayudan a cuidar la sonrisa?
Aquí tienes algunos alimentos que ayudan a fortalecer los dientes de tus hijos:
1️⃣Zanahorias y apio: estos vegetales no solo son saludables, sino que también limpian los dientes mientras se mastican, actuando como un cepillo natural. 🥕 La textura crujiente ayuda a eliminar la placa y a estimular las encías.
2️⃣ Queso: rico en calcio, fortalece los dientes y ayuda a neutralizar los ácidos en la boca, protegiendo el esmalte dental. 🧀 Además, masticar queso aumenta la producción de saliva, lo que ayuda a limpiar la boca.
3️⃣ Manzanas: masticarlas estimula las encías y ayuda a limpiar los dientes, reduciendo la placa bacteriana. 🍏 Las manzanas también aumentan la producción de saliva, lo que mantiene la boca limpia y saludable.
💧 Además, asegúrate de que beban suficiente agua para mantener la boca limpia y bien hidratada.
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